Светлана Демиденко

Коучинг - это профессиональное партнёрство с клиентом, ориентированное на творческое создание и реализацию значимых для его жизни изменений в личной и/или профессиональной сфере.

Стандарты ICF - стандарты международной федерации коучинга (ICF), которые включают в себя этику и руководство для коучей, целью которых является поддержка клиента в процессе достижения целей, создания безопасного  пространства для развития мышления и осознанности клиента.  Так же стандарты созданы для развития и поддержки профессионализма коуча. 

Сессия в коучинге со мной длится 60-70 минут, на которой мы проясняем к какому результату вы хотите прийти в нашей работе. Да, это будет на каждой сессии. А еще на каждой сессии я не буду вам советовать, принуждать, заставлять что-то делать или осуждать вас за ваши мысли и поступки. Поэтому на каждой сессии я буду именно тем человеком, с которым можно будет поговорить о себе и о своих целях, получить после сессии мотивацию к действию, понимание, что делать дальше и неуемное желание жить лучше, чем вчера.

С психологом вы больше времени уделяете чувствам, эмоциям и состоянию в вашей повседневной жизни
С коучем - больше времени уделяете цели, к которой вы хотите прийти и причинам, которые мешают сделать шаги, а также тому, что может помочь прийти быстрее к цели.

С психологом вы работаете на длительной дистанции, психотерапия — это всегда про работу в долгосрок
С коучем - работаете всегда на краткосрочной дистанции, коучинг всегда работает под цель и ситуацию, которая не устраивает.

С психологом вы разбираете глубинные причинами почему сейчас так, а не иначе.
С коучем - разбираете конкретные действия, которые нужно сделать, которые нужны для изменения ситуации, а еще меняете установки/представления о себе и ситуации, которые мешают эти действия совершить.

И самое важное — это сходство: коучинг, как и терапия работает только тогда, когда работаете в них вы.
самое эффективное (по моему мнению) для достижения своих целей — это работа и в коучинге, и в терапии параллельно, либо чередуя. Тогда появляется возможность еще больше узнать о причинах и приземлить эти причины/выводы/инсайты с терапии на действия.

Диагностическая сессия длится 20-30 минут и нужна для того, чтобы выявить взаимность между мной как коучем и вами как клиентом.

Подхожу ли я вам как специалист по энергетике, внешности, характеру и тд - в зависимости от того, как вы осуществляете свой выбор специалиста; работаю ли я с таким запросом как ваш; сможем ли мы сработаться;  и самое важное - что уже после диагностической сессии вы можете сделать относительно вашего запроса, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону хотя бы на 1%.

Сессии проходят с периодичностью в 7-10 дней, чтобы было время для внедрения изменения. Промежуток между сессиями больше 2 недель возможен только, если вы опытный пользователь коучинга (больше года).

- тем, кто будет ждать от меня чуда чудесного и таблетки/решения волшебного
- кто на самом деле не готов менять что-то в своей жизни
- кто ждет гарантий 100%  (даже гарантия к чайнику может не работать)
- кто не готов брать на себя ответственность за свою часть работы - действия
- кого и так все устраивает в жизни, но было бы интересно узнать “что за зверь этот ваш коучинг”

С травмами, с депрессиями, с психическими расстройствами.

По правилам маркетинга здесь должна быть определенная цифра сессий. Но, правда в том, что каждый человек индивидуален и темп изменений будет соответствовать тому, как быстро вы адаптируетесь и можете менять свои паттерны мышления и поведения. Из моей практики для устойчивого результата обычно требуется не менее 10 сессий, но это не значит, что вы не сможете получить свой результат и за 5 сессий.
Потому что ответственность за ваши действия - на вас.